נהגים תחת השפעה של קנאביס

במקביל ללגליזציה המתרחשת בקנדה, ננקטות שם פעולות האמורות לשמור על בריאות הציבור.

משרד המשפטים הקנדי מתכוון לאשר שימוש במכשיר הבודק נוכחות של THC  ברוק של נהגים.

ברגע שיהיה בשימוש, יוכלו השוטרים לקחת דגימת רוק מפה של נהגים כדי לבדוק נוכחות של המרכיב הפסיכו אקטיבי בקנאביס – THC

תוצאות הבדיקה יכולות להעיד על שימוש בשש השעות האחרונות.

מעבר לבדיקה של נוכחות THC  ברוק המעידה כאמור על שימוש בקנאביס יכול המכשיר גם לבדוק שימוש בקוקאין.

המכשיר מיוצר בגרמניה ומאושר כבר לשימוש בארצות אחרות כמו אנגליה וגרמניה.

בנוסף לקו הזה ממשלת קנדה מקצה משאבים לחינוך והסברה הקשורים לסיכונים בנהיגה תחת השפעת קנאביס.

 

 

שתף את הכתבה!

לראשונה תרופה מקנאביס באישור ה FDA

הרשות הממשלתית  לתרופות בארצות הברית (FDA)  אישרה לראשונה ב 25.6.18  תרופה המופקת מצמח הקנאביס המבוססת על מרכיב המכונה CBD   ומכונה Epidiolex.

התרופה מיועדת עבור חולים החווים התקפים הקשורים לשני סינדרומים אפילפטיים שהינם נדירים וקשים: Lennox-Gastaut syndrome ו. Dravet syndrome, לחולים מגיל שנתיים ומעלה.

CBD הינו אחד מהרכיבים הייחודיים לצמח הקנאביס ונמנה על קבוצה של חומרים המכונים קנבינואידים.

הפעילות האנטי-אפילפטית של רכיב זה התגלתה כבר לפני שנים רבות במחקרים שנעשו אבל מכיוון שמדובר בצמח הקנאביס שעדיין מוגדר כסם מסוכן תהליך היישום והשימוש הרפואי בצמח או ברכיבים שלו התקדם בצעדים קטנים זאת על אף ש CBD  אינו חומר פסיכואקטיבי.

בכדי שתרופה תקבל אישור של ה FDA היא חייבת לעבור מחקרים קליניים מבוקרים (מול קבוצת ביקורת) שמוכיחים באופן חד משמעי שהתרופה יעילה יותר מפלצבו (מחקרים קליניים הינם מחקרים שנעשים על אנשים). במחקרים כאלו לומדים גם על תופעות הלוואי של התרופה הניתנת לחולים.

CBD אינו חסר תופעות לוואי. תופעות הלוואי השכיחות שלו הן ישנוניות, בחילה, התכווצויות במערכת העיכול, הרגשת נפיחות ושלשול. בתדירות נמוכה נצפתה גם פגיעה בתפקוד הכבד.

ובנוסף דיווחים על אינטראקציות בין CBD  לתרופות מרשם אחרות.

אישור התרופה הוא ללא ספק צעד משמעותי בהכרה בתכונות המרפא של קנאביס. אם זאת, ייתכן שעצם קיום התרופה יגרור סנקציות כלפי השימוש הרפואי המקובל כיום בקנאביס.

השימוש המקובל לחולים אפילפטיים הנו שימוש בשמן המופק מזני קנאביס העשירים ב CBD. שימוש זה עלה מאד בשנים האחרונות.

ההבדל הגדול בין השמן לתרופה החדשה הוא שבתרופה  מצוי CBD  מטוהר בכמות קבועה ומדויקת  והינו הקנבינואיד היחיד בתרופה בעוד שהשמנים המופקים מזנים שונים של קנאביס מכילים מעבר לרכיב ה CBD  שורה שלמה של רכיבים שמקורם בצמח הקנאביס אשר גם להם פעילות פרמקולוגית כזו או אחרת.

מכיוון שהשמן אינו מוגדר כתרופת מרשם עם התוויות מדויקות השימוש  בו נרחב ומשמש להתוויות שונות שאינן קשורות רק לאפילפסיה.

כרגע, ההתוויות של התרופה המאושרת מצומצמות לשני הסינדרומים האפילפטיים שציינתי למעלה אך אני משערת שבהמשך הזמן יתווספו התוויות נוספות לתכשיר על סמך ניסויים קליניים חדשים.

 

שתף את הכתבה!

שמן אתרי לבנדר – דברים שלא ידעת

בקצרה: שמן אתרי לבנדר שנחשב כבטוח לשימוש  ומצוי במוצרים טבעיים שונים עלול לגרום להתפתחות לא תקינה של רקמת שד (התנפחות השד) אצל ילדים צעירים טרום ההתבגרות המינית לאחר שנחשפים חיצונית ובאופן חוזר לשמן. 

שימוש בשמנים אתרים נתפש בעיני רבים כאלטרנטיבה טבעית ובטוחה למוצרי קוסמטיקה המבוססים על מרכיבים סינתטיים ואחרים.

שמן אתרי הוא המקור לריח של צמחים והוא מורכב מעשרות חומרים כימים שונים. צמחים מכילים כמות קטנה יחסית של שמן אתרי ועל מנת להפיק בקבוקון קטן כמו זה הנמכר בחנויות הטבע בכמות של 20 מ"ל יש צורך בהרבה מאד צמחים. זו הסיבה לכך ששמנים אתרים הם מאד מרוכזים. לשמנים אתרים פעילות ביולוגית משמעותית היכולה לבא לידי ביטוי באופנים שונים בהתאם לרכיבי השמן האתרי המאפיינים את הצמח.

שמן עץ התה ושמן לבנדר הם דוגמא לשמנים אתרים המהווים בשנים האחרונות תחליף לטיפולים רפואיים, למוצריי היגיינה אישית ולמוצרי ניקיון.

בעוד שרבים מאמינים ששמנים אתרים בטוחים לשימוש מעצם היותם טבעיים, יש להבין שבטיחות השימוש בשמנים נגזרת מאותם מרכיבים המאפיינים את השמן האתרי.

שמן אתרי מצמח הלבנדר מוזכר פעמים רבות ובאתרים שונים כשמן האתרי הבטוח ביותר: "שמן עדין מאוד… ניתן להשתמש בו ישירות על הגוף (ללא דילול) והוא מתאים לשימוש מגיל הינקות."

אבל,כשבוחנים את הפעילות הביולוגית שלו ובוחנים מחקרים שנעשו עליו בהקשר של בטיחות השימוש בו מגלים את הדבר הבא:

בשמן האתרי של לבנדר (וגם בשמן האתרי של עץ התה) יש רכיבים אשר עלולים לגרום  להתפתחות לא נורמלית של רקמת השד אצל בנים טרום ההתבגרות המינית באמצעות שיבוש של פעילות המערכת ההורמונלית.

באופן נורמלי, גדילה ברקמת השד אצל בנים לפני גיל ההתבגרות אינה שכיחה.

דווח על שלושה מקרים בהם אובחנה גדילה של רקמת השד אצל ילדים טרום התבגרות מינית לאחר חשיפה חיצונית לשמן אתרי של לבנדר או עץ התה והעלמות המצב לאחר הפסקת השימוש במוצר המכיל את השמן האתרי.

במבחני מעבדה נמצא כי לשמנים אתרים אלו פעילות אסטרוגנית חלשה ופעילות המעכבת התבטאות הורמונלית זכרית.

לאחרונה (2018) אף בודדו מהשמנים האתרים של לבנדר ועץ התה רכיבים המצויים בשניהם ואכן נמצא כי לחלקם פעילות המשנה את האיזון ההורמונלי.

שימו לב שרכיבים אלו אינם ייחודיים רק לשמן האתרי המופק מלבנדר או עץ התה, הם מהווים חלק משמנים אתרים רבים אחרים.

באופן סוטר לתוצאות ומסקנות המאמר המקורי שנכתב בשנת 2007        בעיתון New England Journal of Medicine  התפרסם ב 2013 מאמר המסכם בדיקה של הפעילות האסטרוגנית של שמן לבנדר על חולדות ושם לא נצפתה פעילות אסטרוגנית.

מכיוון ששמן לבנדר נפוץ מאד בשימוש במינונים גבוהים גם אצל ילדים יש להיות זהירים בעיקר לגבי אוכלוסיות שעלולות להיות רגישות.

מקור:

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa064725

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26353172

http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1091581812472209

שתף את הכתבה!

קפה קנאביס וזיכרון

 

קנאביס ידוע כבעל השפעה  (בעיקר) שלילית על הזיכרון.

קפאין לעומת זאת ידוע כמגביר ערנות וריכוז.

מה קורה ששותים קפה במקביל לצריכת קנאביס?

אז ככה, כאשר מדברים על הזיכרון לטווח ארוך, שתיית קפה במקביל לקנאביס תפחית את ההשפעה השלילית של קנאביס.

ואם מדברים על הזיכרון בטווח הקצר זה לא ממש ישנה אם נצרוך THC  (אותו חומר פסיכואקטיבי המצוי בקנאביס) וקפאין במקביל.

כלומר THC ימשיך לגרום לבעיית זיכרון כמו שייגרם ללא הקפאין.

אבל, באופן מפתיע  אם כמות ה THC  שצורכים תהיה קטנה ברמה כזו שלא תשפיע לנו על הזיכרון לרעה, במקרה כזה השילוב עם קפאין יגרום להרעה בזיכרון לטווח הקצר.

למעשה, הפגיעה בזיכרון תהיה כאילו צרכנו כמות גבוהה של THC.

המסקנה: אם כבר בחרתם לעשן קנאביס ולשתות קפה לפחות תדאגו שיהיה מספיק  THC בקנאביס 🙂

בכל מקרה כל המתואר למעלה נבדק על בעלי חיים ולא על בני אדם….

 

 

שתף את הכתבה!

זמן עוזרר

עוזרריםעוזרר Crataegus המכונה בערבית זערור  ובאנגלית Azerolier הנו שיח או עץ ממשפחת הורדיים.

בארץ, ארבעה מינים של עוזרר. העוזרר הקוצני בעל הפירות הצהובים, הוא המין הנפוץ ושלושת המינים האחרים, בעלי הפירות האדומים נדירים יותר.

הפירות טעימים מאד ושימשו למאכל ומרפא עוד בתקופות קדומות. קיימות אף עדויות על מסחר בעוזרר ועל היותו גידול חקלאי.

השימושים הרפואיים המתועדים בעבר היו מגוונים: בעיות בלב, בעיות במערכת העיכול, טיפול באבנים בכלייה,  וכחומר מכווץ ומשתן, היום השימוש העיקרי הוא לפתרון בעיות הקשורות ללב ולמערכת הדם.

בעירק, ברפואה העממית משמשים פירות העוזרר כסם מרגיע.

קצת כימיה ופעילות רפואית בעיניים מדעיות:

מגוון של חומרים מקבוצת הפנולים, אשר להם ערך רפואי, מצויים בעלי, פרחי ופירות העוזרר. כמותם הכללית  גבוהה יותר בעלים ובפרחים מאשר בפירות.

הרכב הפנולים בפרי משתנה במהלך תהליך הבשלות ובהתאמה למין ולזן אליו שייך העוזרר.

מחקרי מעבדה ומחקרים על בעלי חיים מראים שתמצית עוזרר מגנה על הלב, גורמת להורדת לחץ דם, הורדת רמת השומנים, ובעלת השפעה נוגדת חמצון ופעילות אנטי דלקתית. פעילויות אלו מיוחסות בעיקר למרכיבים הפנולים.

אם זאת, מכיוון שכל מחקר בודק תמצית עוזרר עם הרכב חומרים שונה (בשל שונות כימית בין הצמחים שנבדקים ושיטות מיצוי שונות) או חוסר דיווח מספק לגבי ההרכב הכימי קשה להשוות בין המחקרים ולהגיע לתובנות ברורות.

נערכו מחקר קלינים מבוקרים ולא מבוקרים אשר הדגימו פעילות הקשורה לשיפור תפקוד הלב ומערכת הדם אבל אילו התמקדו בתמציות המכילות בנוסף לפירות, פרחים ועלים.

שתף את הכתבה!

כלך

כלך הנו צמח ממשפחת הסוככיים בעל עמוד תפרחת גבוה ותפרחת צהובה.Ferula_communis2

יש הנוטים להתבלבל בין העלים שלו לעלים של שומר אשר שייך גם הוא למשפחת הסוככיים.

אבל, בזמן שהשומר הנו צמח מאכל הכלך הנו צמח רעיל.

הדרך הכי טובה להבחין ביניהם היא ריח האניס שיש לעלי השומר וחסר בעלי הכלך.

מיני כלך שונים שימשו  בעבר וכיום לצרכיי מרפא. השימוש הרפואי הוא בעיקר בשרף המופק מהשורש.

בארץ קיימים שמונה מינים שונים בסוג כלך.

כלך מצוי הוא המין הנפוץ בארצנו ולגביו קיים תיעוד היסטורי של שימוש רפואי למחלת לב.

ואכן בכלך יש חומרים נוגדי קרישה הדומים לקומדין – תרופה מעכבת קרישת דם הניתנת לחולים בעלי סיכון לקרישה ותסחיפי דם.

החומרים הללו שמצויים בכלך הם בדיוק הסיבה לרעילותו של הכלך – הם מכונים קומרינים ועלולים לגרם לשטפי דם פנימיים ולפגיעה גם בעוברים. זו כפי הנראה הסיבה שחיות במרעה נמנעות מאכילה של הכלך.

למרות הנאמר יש תיעודים על אכילתו על ידי חיות מרעה שסובלות משטפי דם פנימיים כתוצאה.

באופן אישי שמעתי על מרעה כבשים שאוכלים את הכלך גם כאשר אין מחסור בצמחים אחרים באזור המרעה.

מה לגבי השימוש בו כצמח מאכל עבורנו?

למרות רעילותו, יש האוכלים את ניצני הפרח – התפרחות הצעירות, לרב לאחר בישול במים רותחים וסינון המים.

האם באמת התפרחות חסרות רעילות? בעוד חלקי הצמח האחרים רעילים? האם בתפרחות אין  בכלל קומרינים, אותם חומרים שאחראים על הרעילות של הכלך.

לצערי, הספרות המחקרית הקיימת לא סיפקה לי תשובה.

לא מצאתי השוואה כימית של חלקי צמח שונים המכילים את הקומרינים, אך בדרך עליתי על כמה נתונים מאד מעניינים:

לכלך המצוי כמו שנבדק באיטליה יש שני ווריאנטים כימים האחד רעיל והשני לא.

אין הבדל מורפולוגי בין שני הכמוטיפים – כלומר לא ניתן לדעת על פי מראה הצמח האם הוא הווריאנט רעיל או לא.

השוואה של ההרכב הכימי של השמן האתרי בחלקי צמח שונים – עלים פרחים ופירות הראתה כי לכל אחד מחלקי הצמח השונים הרכב כימי שונה. בנוסף נמצאו הבדלים בהרכב השמן האתרי בין אוכלוסיות של כלך מצוי במקומות שונים.

 

 

 

 

 

 

שתף את הכתבה!

כוסברה נגד מיגרנות

אוהבים כוסברה?

לעלי הכוסברה יש טעם של כוסברה 🙂  ונראה שהעולם מתחלק בין אוהבי הכוסברה לשונאי הכוסברה, על זה אכתוב בפעם אחרת.

את הזרעים אתם מכירים? לזרעים יש טעם מיוחד שממש לא דומה לטעם זרעי כוסברהשל העלים כך שגם מי שלא אוהב את עלי הכוסברה מוזמן לנסות את הזרעים.

חוץ מטעמם המיוחד יש להם גם תכונות מרפא שונות.

בפוסט הזה אספר לכם על מחקר שבדק ומצא שזרעי כוסברה יעילים נגד מיגרנות.

מיגרנה נחשבת כמחלה כרונית הקשורה להפרעה במערכת העצבית ומהווה גורם מגביל אצל אנשים הסובלים ממנה. ההערכות לשיעורי המיגרנה בקרב נשים וגברים משתנות במחקרים שונים ועומדות אצל נשים על בין 10 ל 33% ואצל גברים בין 5-13.3%.

עוצמת הכאב אצל 90% מהחולים היא בינונית עד קשה. הרבה מאד תרופות שמטרתן להפחית את תדירות המיגרנה ואת עוצמתה מצויות בשוק  אך לאלו תופעות לוואי משמעותיות.

ארגון הבריאות העולמי מעודד שימוש ברפואה מסורתית בהקשר לטיפול במחלות שאין להם פתרון כמו מיגרנה.

ברפואה הפרסית הקדומה שימוש בזרעי גד השדה הלא הם זרעי כוסברה היה מאד שכיח ומילא תפקיד חשוב בטיפול במיגרנות.

חוקרים באיראן החליטו לערוך מחקר קליני (על בני אדם) שיבדוק האם לשימוש העממי יש הצדקה מדעית.

במחקר הם בחנו את ההשפעה זרעי כוסברה על משך ועוצמת המיגרנה ותדירות ההתקפים.

68 מטופלים שסובלים ממיגרנה חולקו לשתי קבוצות לאחת ניתן סירופ הכולל מיצוי אתנולי של זרעים יבשים של כוסברה ולקבוצה השניה ניתן טיפול דמה (פלצבו). לשתי הקבוצות ניתן בנוסף טיפול נגד מיגרנות sodium valproate.

לאחר שעקבו אחרי המטופלים במהלך חודש ימים התוצאות הראו כי בקבוצה שקיבלה את זרעי הכוסברה (במקביל לטיפול הנוסף) משך המיגרנות ועוצמתן היה נמוך יותר ותדירות ההתקפים ירדה.

הרכב השמן האתרי של הזרעים נבדק והכיל לינלול כרכיב עיקרי (80%) בהחלט ייתכן שהפעילות היא תוצר של רכיבים אחרים שאינם חלק מהשמן האתרי.

מסקנת החוקרים היא שזרעי כוסברה בהחלט יכולים לעזור לאנשים הסובלים ממיגרנות.

קישור למאמר: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4752800/

שתף את הכתבה!

כוכבית – הצמח הקטן שעשוי לעזור לנו לרדת במשקל

כוכבית בהקטנההשמנה מעבר לאספקט החברתי, מלווה בסיכונים בריאותיים.               המירוץ אחר תרופת ההרזיה האולטימטיבית עדיין לא הניב אחת כזו.

מסתבר שגם בתחום ההרזיה יש לטבע מה להציע לנו  ויש צמחים היכולים לעזור לנו בתהליך הירידה במשקל.

על איזה צמח מדובר וכיצד הוא יכול לעזור לנו בתהליכי הרזיה?

מדובר על צמח קטן, מצוי שנחשב לעשב רע.

אחרי שתקראו את הדברים אני מאמ
ינה שתראו אותו באור שונה.

שמו כוכבית מצויה והוא צמח חד שנתי טעים למאכל ובעל תכונות רפואיות שונות.

עיקר השימוש בו הוא לטיפול חיצוני בבעיות עור שונות.

ברפואה העממית מייחסים לו גם פעילות אנטי ויראלית. מחקר מדעי שבדק את הפעילות האנטי וירלית של הכוכבית מצא שהצמח יעיל מול הנגיף שגורם לצהבת מסוג B  שהיא דלקת כבד נגיפית.

ומה בעניין הדיאטה?

מסתבר שכוכבית מצויה גורמת לעיכוב ביצירה של אנזימי עיכול חשובים המכונים ליפאז ועמילאז הלוקחים חלק בעיבוד המזון כדי שיוכל להיספג דרך מערכת העיכול לדם.

תפקידו של עמילאז הוא עיכול פחמימות בעיקר עמילן וגליקוגן, בעוד שתפקידו העיקרי של ליפאז הוא פירוק שומנים.

כאשר ניסו את תמצית הצמח במשך שישה שבועות (900 מ"ג לק"ג משקל גוף) על עכברים שניתנה להם דיאטה עתירת שומן, הופחתה העלייה הצפויה במשקל ונצפתה ירידה בפרמטרים נוספים שנבדקו כמו כולסטרול וטריגליצרידים.

לסיכום, כוכבית יכולה לשמש כצמח העוזר בתהליכי הרזיה בשל כך שהיא גורמת לעיכוב בספיגת פחמימות ושומנים מהמעי.

מוזמנים לצאת לשדה וללקט כוכבית.

 

בסרטון המצורף אני מספרת איך מבחינים בטבע (או בגינה שלכם) בין כוכבית לצמחי רעל הדומים לה מאד וחולקים את אותו בית גידול.

אם תרצו ללקט צמחים בטבע, ללמוד לזהות את הצמחים ולשמע סיפורי פולקלור וגם מחקר מדעי על הצמחים אתם מוזמנים להתקשר

050-9007472 או לכתוב מייל ל almoglimor@gmail.com

שתף את הכתבה!

חליטה מזנגביל נגד דלקות

חורף, קררר ובא לנו משהו חם לשתות.     זנגביל

חליטות של עשבי מטבח ותבלינים יכולות לחמם את הגוף ולהועיל לבריאותנו.

חליטה של זנגביל הידוע בשמו ג'ינג'ר היא חליטה נהדרת שמעניקה תחושה של חום ויש לה יופי של השפעה רפואית.

שני מחקרים בהם נבדקה ההשפעה של צריכה יומיומית קבועה של זנגביל על ידי חולים סכרתיים (קישור למאמר) ואנשים מבוגרים עם אוסטאוארטריטיס (מחלת מפרקים ניוונית) (קישור למאמר) הראו שינויים ברמת הדלקתיות בגופם של החולים.

רמת הדלקת בגוף ירדה בעקבות צריכה קבועה של זנגביל!

למה  כל כך חשוב שרמת הדלקת בגוף שלנו תרד?

מצבים דלקתיים בגוף קשורים בהתפתחות של הרבה מאד מחלות כמו מחלות הקשורות למערכת העצבים, מחלת הסרטן ועוד.

מצבים שונים כמו חוסר איזון ברמת הסוכר בדם גורמים להחמרה במצב הדלקתי. לכן, אצל חולים סוכרתיים לדוגמא, פעמים רבות מדדי הדלקת  גבוהים וחשוב להוריד אותם כדי למנע סיבוכים של המחלה.

פעמים רבות שואלים אותי בהרצאות מה באמת התרומה של חליטות ושימוש בתבלינים טריים או מיובשים (לא כתוסף מזון) לבריאות ואם באמת לכמויות הקטנות האלו יש השפעה ממשית על הגוף שלנו.

אז כן, התשובה היא כן!!!

בשני המחקרים שהזכרתי השתמשו בכמויות לגמרי סבירות (חצי גרם עד גרם וחצי ליום) של זנגביל והייתה השפעה ממשית על המדדים הדלקתיים.

לתזונה שלנו יש אם כן חלק חשוב ומשמעותי במצב הדלקתי בגופנו.

אז יאללה לכו תכינו משקה זנגביל מחמם.

הדרך הכי טובה: לגרד שורש זנגביל בפומפייה דקה ועל זה לצקת מים רותחים, לכסות ולהמתין מספר דקות ואז לשתות בהנאה מרובה ובלי סוכר….

שתף את הכתבה!

בננה שינה ושמחה

למה כדאי לאכול בננה לפני השינה?

אכילה של בננה תעזור לנו להירדם מהר יותר ולישון טוב יותר.
איך זה קורה?
בננה מכילה את ההורמון מלטונין, אותו הורמון שהגוף שלנו מייצר ועוזר לנו להירדם בקלות ולהנות משינה טובה.
חוקרים גילו שלאחר אכילת בננה יש עלייה ברמת המלטונין בגוף וזו מגיעה לשיאה שעתיים לאחר האכילה.
אז שעתיים לפני שנכנסים למיטה – בננה.
אבל זה לא נגמר רק בשינה טובה מסתבר שבננה יכולה לגרום לנו לעוד כמה דברים מופלאים בזכות העובדה שהיא מכילה כמות אדירה של ויטמין B6 שגורם לנו בין היתר להיות שמחים יותר כי הוא עוזר בייצור סרטונין במח .

שתף את הכתבה!