אבץ הוא מינרל חיוני המצוי כמעט בכל תא בגוף האדם. 
אבץ נמצא במרכיבים של למעלה מ300 אנזימים שונים, אנזימים אלו מעורבים בתהליכים ביוכימיים שונים בגוף האדם.
מרבית כמות האבץ בגוף האדם נמצאת בשרירי השלד (כ60%) ובמסת העצם (כ30%). סה”כ כמות האבץ בגוף האדם שווה בערך לכ 2 גרם.
לאבץ תפקיד חשוב בתפקוד תקין של מערכת החיסון בגוף, אבץ נחוץ להחלמת פצעים ויש לו תפקוד בקיום חוש הריח והטעם. בנוסף האבץ נחוץ ליצירת הקוד הגנטי בגופנו (DNA).
האבץ הוא מינרל חיוני הנחוץ לתהליך הגדילה וההתפתחות בזמן ההריון, הילדות והבגרות.
מקור התמונה:
By Alchemist-hp (talk) (www.pse-mendelejew.de) – Own work, FAL, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=11660410